Nieuwsgierigheid spoorde mij aan om mee te doen aan de Mindful Walk cursus. Februari, zon, regen, wind, ... pittige uitdagingen! Onze coach Tine leidde ons op een aangename, vriendelijke maar efficiënte manier. Ze is motiverend en haar glimlach werkt aanstekelijk. Ademhaling- en uithoudingsoefeningen, vertrouwen-loslaten, Buteyko,...iedere oefening was een inzicht, hoe zit het met mijn eigen mogelijkheden en waar liggen mijn grenzen. Er was ruimte voor ieders ritme en er was een leuke teamspirit aanwezig. 5 weken lang heb ik uitgekeken naar die leuke leerrijke zondagvoormiddag. Veel oefeningen en wandeltips zullen me bijblijven en toegepast worden tijdens mijn wandeltochten en in mijn dagelijks leven. Goed voor lichaam en geest! Bedankt Tine dat ik erbij mocht zijn."