Invloed levensstijl
In deze derde component kijken we naar de verschillende factoren die de ademhaling negatief kunnen beïnvloeden, zoals stress, voeding, slaap, medicatie,… Maar ook bewegen en sporten kunnen juist contraproductief werken, omdat je zwaarder gaat ademen. Hierdoor neemt de ademhalingsconditie af in plaats van toe. We gaan kijken waar er knelpunten kunnen liggen en hoe je die kunt aanpassen met de Buteyko-methode.