Power Boot
Power boot
power breathing, power move, power mindset
met als resultaat
Meer energie
meer balans
Bij Power Boot ligt de focus op energiewinst en balans. En dit doen we via power breathing, power move en power mindset.
Deze 3 bouwstenen hebben impact op je energieniveau, je rendement, je (sport)prestaties, je concentratie, je gedachtenpatronen, je (onbewuste) gewoontes en je fun-level.
Power Boot is geschikt voor iedereen die wil beweging.
Zowel beginnende als gevorderde wandelaars of lopers kunnen meedoen. Sterker nog, elke sporter heeft hier baat bij.
zondagvoormiddag: - 10u tot 12u - Viane
zaterdagvoormiddag: - 10u tot 12u - Viane
zaterdagvoormiddag: - 10u tot 12u - Viane
dinsdagavond: - 19u tot 21u - Viane
donderdagavond: - 19u tot 21u - Viane
PAAS WALK: zondag - 10u tot 11u30 - Viane
FOCUS WALK: zondag - 10u tot 11u30 - Viane
POWER BREATHING+: zondag - 10u tot 11u30 - Viane
TRUST WALK: zondag - 10u tot 11u30 - Viane
POWER WALK: zondag - 10u tot 11u30 - Viane
SUNRISE WALK: dinsdag - 5u tot 6u30 - Viane
FUN WALK: zondag - 10u tot 11u30 - Viane
TIME WALK: zondag - 10u tot 11u30 - Viane
Power Boot
Een leuke combinatie van
bewegen,
ademtechniek,
mindset
en … veel fun!
Als stress- en veerkrachtcoach test ik graag vooraf dingen uit voor ik mensen doorverwijs, zo ook met Power Boot. Ben uiteindelijk helemaal overtuigd én enthousiast van zijn waarde voor mensen met energie- en stress-issues maar ook voor mensen die, uit gezondheids- of andere overwegingen in beweging willen komen of meer rendement uit sportactiviteiten willen halen. Zoals ik, die plan om een stuk van de Camino naar Compostella te lopen. Blij verrast ook met de praktische tips die je gewoon in je dagelijkse leven kunt integreren. Dit alles in een tof en goed opgebouwd programma dat op een deskundige en tegelijk speelse manier wordt gebracht. Echt een aanrader!
De combinatie van samen, buiten en bewegen trok mij aan. Dit was zeker aanwezig. En nog veel meer dan dat!!! Ik heb bij Tine iets gevonden waar ik daar niet op zoek naar was ;-) Makkelijker wandelen of stappen. Met enerzijds meer ontspanning en anderzijds meer energie winst. Ik werd speels uitgenodigd om te kijken ‘Wat is mijn houding, hoe is mijn ademhaling, hoe beweeg ik?’ Alles komt aan bod door het zelf te ervaren, op een speelse, gevarieerde manier. Tine houdt ook ongelooflijk aandacht voor de verschillen in de groep. Iedereen is er welkom. Mocht het nog niet duidelijk zijn, dit is een echte aanrader, waar ik in elk geval voor altijd plezier en voordeel zal uitgehaald hebben.
Als fervente wandelaar en natuurliefhebber was ik enorm nieuwsgierig naar de slogan van Power Boot...juiste ademtechniek en efficiënter bewegen met als resultaat meer energie. Ik kon mij niet inbeelden dat "anders" ademen mij meer energie kon geven. Wel, het heeft mij geen windeieren gelegd! Tot mijn grote verbazing heb ik meer energie en recupereer ik sneller. En dit op een plezante en gemoedelijke manier.Een leerrijke cursus! Bedankt Tine, je bent een topcoach!
Ik werd heel curieus toen Tine vertelde over Power Boot en hoe ademhaling, houding en mindset bepalend zijn voor het al dan niet behouden van energie. Dus ik naar de reeks! Deze Power Boot trainingen zijn heel leuk, super interessant en direct bruikbaar in het dagelijkse leven. Ik heb veel bijgeleerd! Tine heeft de gave om deze materie op een boeiende manier te brengen, met heel veel enthousiasme, de nodige humor en to the point. Ik ben grote fan!!!
Plezier, beweging en interessante technieken om je uithouding op te bouwen. Een aanrader voor iedereen!
Nieuwsgierigheid spoorde mij aan om mee te doen aan de Power Boot trainingen. Zon, regen, wind, ... pittige uitdagingen! Onze coach Tine leidde ons op een aangename, vriendelijke maar efficiënte manier. Ze is motiverend en haar glimlach werkt aanstekelijk. Ademhaling- en uithoudingsoefeningen, vertrouwen-loslaten, Buteyko,...iedere oefening was een inzicht, hoe zit het met mijn eigen mogelijkheden en waar liggen mijn grenzen. Er was ruimte voor ieders ritme en er was een leuke teamspirit aanwezig. Weken lang heb ik uitgekeken naar die leuke leerrijke zondagvoormiddag. Veel oefeningen en wandeltips zullen me bijblijven en toegepast worden tijdens mijn wandeltochten en in mijn dagelijks leven. Goed voor lichaam en geest! Bedankt Tine dat ik erbij mocht zijn."
Ik beveel Happy Boots aan voor al wie aan de slag wil met zichzelf. Heel verfrissend dankzij de kennis en het aanstekelijk enthousiasme van Tine. Met respect voor de ander en voor jezelf , betreed je niet langer de platgetreden paden (letterlijk) maar sla je nieuwe wegen in... Ongelooflijk boeiende cursus die vraagt naar verdere exploratie ..
De Power Boot cursus bij Tine was een super ervaring die mijn verwachtingen overtrof. Mijn wandelplezier is nog groter geworden en ik ben enorm geïnspireerd geraakt door mindsetting, efficiënt bewegen en anders ademen. Tine begeleidt op een leuke en professionele manier en staat open voor leergierige vragen en uitdagingen. Een aanrader om bij haar een cursus te volgen!
Ik heb verscheidene Power Boot sessies gevolgd bij Tine. Elke keer was het een nieuw avontuur, in de buitenlucht, prachtige omgeving, op stap met één van de bouwstenen van Power boot. Tine heeft een heel duidelijke en gestructureerde aanpak. De sessies zijn gevarieerd, interactief en blijven echt wel hangen. Het is een doe-workshop op een bedje van interessante informatie. Vooral de neusademhaling was een ware ontdekking. Tine's aanpak is heel motiverend en doordacht, én professioneel. Kortom een hele verademing tijdens deze corona-tijd. Bedankt Tine
Wandelen en joggen hebben positieve effecten op vrijwel alle orgaansystemen in het lichaam.
Regelmatig sporten helpt een breed scala aan gezondheidsproblemen te voorkomen of te verminderen.
Bewegen, mindfulness en een goede ademtechniek zijn één van de beste manieren om terug in balans te komen bij stressgerelateerde klachten.